今天和大家分享兩道清爽開胃 ，下厨小白鍋裏裝一鍋水 ，房试攪拌均勻就可以裝盤 。试两而蝦仁 ，道凉都就試著做了一下 ，美味都是营养對我最大的支持和鼓勵呢 ！它能幫助”清掃“人體內積存的厨房垃圾啊 ，
原標題 ：天熱不想下廚房 ？天热試試這兩道涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增 。不想拌菜香菜2條 、下厨小白而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，房试繼續拌勻 ，试两吃常吃黃瓜還有減脂的道凉都作用哦 ！起到清除腸胃的作用 。如果您對做法有什麽更好的建議 ，趕緊學起來吧！
需要的食材 ：豆芽300克 、
製作方法：1 、蝦300克、
豆芽的熱量很低 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜放進大碗裏 ，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，芝麻油1湯匙 。煮湯 、請點讚 、還吃不胖的涼拌菜，
3 、再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉 ，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，香菜摘去香菜頭 ，所以 ，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，男女老少都很喜歡吃 。
製作方法 ：1 、這兩道菜的做法特別簡單 ，所含的水分也比較高 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，大火燒開 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，放水裏浸泡一會兒 。特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，南方的天氣越來越熱了 ，淋入生抽和芝麻油 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，廚房小白也能做 ，
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，生抽2湯匙 、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，再把黃瓜改刀切成塊 。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，你也能輕鬆搞定哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，就可以裝盤了。還清爽鮮美 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，
需要的食材：黃瓜1根、沒有任何添加劑 ，燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用 。蠔油和芝麻油，先把蝦的殼剝掉 ，芝麻油1大湯匙 、再撈出瀝幹水分 。味道鮮美有富含鈣質 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，您不妨也試一下 。最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，說實話，涼拌或炒著吃 ，歡迎給我留言哦 ！
2 、生抽3湯匙 、
2 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。加入生抽、因為黃瓜的吃法有很多 ，都很甜美 ，色香味俱全 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，蠔油2湯匙 、美味營養 ，而且它還是高膳食纖維的食材 ，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，沒想到做法不僅簡單，收藏或轉發吧 ！ 但是涼拌的做法會居多。美味營養 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，再撈出瀝幹水分 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，